Stiller See in der Abenddämmerung mit aufgehendem Mond
Ganzheitliches Coaching · Mentaltraining

Bring dein Herz in Ordnung.

Ein geschützter Raum, um mentale und energetische Blockaden zu lösen – für mehr Klarheit, Leichtigkeit, Bewusstheit und inneren Frieden.

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„Die Menschen bringen täglich ihre Haare in Ordnung – warum nicht auch ihr Herz?"
— Anja Hommel
Was ich anbiete

Vier Wege zu deiner inneren Balance

Jeder Mensch trägt seine eigene Geschichte. Diese Angebote begleiten dich – ganz nach dem, was du gerade brauchst.

01

Mentales Training & ganzheitliches Coaching

Klare Ziele in körperlichen, beruflichen oder privaten Themen formulieren – und mit der Chinesischen Quantum Methode (CQM) mentale und energetische Blockaden auflösen.

02

Der innere Freispruch

Ein kraftvoller Prozess, um alte Schuld, Scham und innere Anklage loszulassen – und dir selbst wieder mit Mitgefühl und Vergebung zu begegnen.

03

Transformational Breathwork Journeys

Geführte Atemreisen, die tief sitzende Spannungen lösen und neue Lebensenergie freisetzen – allein, als Paar oder in einer kleinen Gruppe.

04

CQM – Chinesische Quantum Methode

Uralte Weisheitslehren treffen auf moderne Quantenphysik. Über das Informationsfeld werden belastende Erlebnisse aufgespürt und neutralisiert.

Womit ich dich begleite

Für jedes Thema, das dein Herz bewegt

Ob ein konkretes Anliegen oder ein diffuses Gefühl von „so nicht weiter" – wir schauen gemeinsam hin.

Beziehungsstress & Partnerschaft Eltern-Kind-Beziehungen Burnout-Prävention Berufszufriedenheit Mobbing & Arbeitsklima Ängste & Phobien Persönlichkeitsentwicklung Selbstwert & Selbstliebe Körperliches Wohlbefinden Prüfungsangst Depression Stressreduktion
Anja Hommel, Coach und Mentaltrainerin
Über mich

Coach aus Leidenschaft – ich bin Anja

„Ich liebe es, Menschen auf ihrem Weg hin zu mehr Klarheit, Leichtigkeit, Bewusstheit, körperlichem Wohlbefinden und innerem Frieden zu stärken."

Heute führe ich ein Leben ganz nach meinen Vorstellungen. Durch die Erfahrung, dass sich durch das Auflösen schwächender Blockaden unglaublich schnell Veränderungen bewirken lassen, konnte ich auch bei mir selbst meine Themen lösen – auf der körperlichen Ebene (Heuschnupfen) ebenso wie im Beruf und in der Partnerschaft.

Seit 2015 begleite ich Menschen als Mentaltrainerin und Coach. Diese Arbeit erfüllt mich mit großer Dankbarkeit, Glück und Demut. Es gibt für mich nichts Wertvolleres, als Menschen dabei zu begleiten, sich zu sich selbst auf den Weg zu machen, zu wachsen und Glück zu finden.

Mit all meinen Kompetenzen sowie wertvollen Tools aus dem NLP, der systemischen Aufstellungsarbeit, dem BioLogischen Heilwissen und Elementen der PEP (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) bin ich dir eine achtsame, wertschätzende und persönliche Begleitung für mehr Lebensqualität.

+ Ausbildung & Qualifikationen
  • 1999Diplom-Erziehungswissenschaftlerin (GH Essen)
  • 1999Beratung nach dem Gestaltansatz (GH Essen)
  • 2012Bachelor of Arts, Klavier & Violine (TU Dortmund / RUB)
  • 2016CM Master Coach (Deutscher Quantum Verein)
  • '18–'202-jähriges Training bei Veit Lindau (EHP)
  • 2022Online-Fortbildung Biologischer Code (Matthäus Martin)
  • 2023Zertifizierung Breathmaster Germany (Daniel Basic, Brian Kelly)
  • Zertifizierter Befreier „Der innere Freispruch" (Matthäus Martin)
  • PEP 1 Fortbildung (Dr. Michael Bohne)
So begleite ich dich

Dein Weg in drei Schritten

Kein Druck, kein Schema F – sondern ein klarer, achtsamer Rahmen, in dem du dich sicher fühlen darfst.

Schritt 01

Ankommen & Vertrauen

In einem geschützten, urteilsfreien Raum kommst du zur Ruhe. Wir schauen gemeinsam, was dich bewegt – und was du dir wirklich wünschst.

Schritt 02

Hinschauen & Erkennen

Mit CQM, dem kinesiologischen Muskeltest und feinem Gespür spüren wir auf, welche Blockaden heute noch im Hintergrund wirken.

Schritt 03

Lösen & Wachsen

Belastendes wird neutralisiert und in Frieden gebracht. Du gehst leichter, klarer und spürbar mehr bei dir selbst aus unserer Begegnung.

Die Methode

Chinesische Quantum Methode

Die CQM verbindet uralte Weisheitslehren über die ganzheitliche Beschaffenheit des Menschen mit modernsten Erkenntnissen der Quantenphysik.

Sie geht davon aus, dass uns ein feinstofflicher Körper durchdringt – das Informationsfeld –, in dem sämtliche Ereignisse gespeichert sind, die einmal nicht in Ordnung für uns waren.

01

Aufspüren

Über einen kinesiologischen Muskeltest wird sichtbar, welche Erlebnisse heute noch Blockaden auslösen.

02

Neutralisieren

Mit einer mentalen Coaching-Technik werden belastende Informationen aufgelöst und in Frieden gebracht.

03

Aufstellen

In intimem Setting mit Püppchen – besonders, wenn sich Situationen immer wieder zu wiederholen scheinen.

Veranstaltungen

Termine & gemeinsame Erlebnisse

Komm in Verbindung – mit dir selbst und mit anderen. Hier findest du laufende Gruppen, Atemreisen und Singkreise.

CQM Praxisgruppen

Jeden 4. Donnerstag · 9:30–12:00 & 19:30–22:00 Uhr · Online (Zoom) oder live in Menden · max. 12 Plätze · 30 € (3er 75 € / 5er 120 €)
Nur für CQM-Anwender:innen

18.6.
Praxisgruppe
25.6.
Praxisgruppe
23.7.
Praxisgruppe
20.8.
Praxisgruppe
24.9.
Praxisgruppe
15.10.
Praxisgruppe
26.11.
Praxisgruppe
17.12.
Praxisgruppe

Breathwork Journeys

Live in „WUNDERVOLL", Neheim-Hüsten (max. 6) · 49 € · oder Online (max. 8) · 39 €

18.9.
ParasympathischLive · 4 Plätze frei
16.10.
Selbstliebe & VergebungLive · 4 Plätze frei
27.11.
Fülle & WohlstandLive · 4 Plätze frei
16.7.
Fülle & WohlstandOnline · 18:30–21:00 Uhr
3.9.
ParasympathischOnline · 10:00–12:30 Uhr
9.10.
TraumaprägungenOnline · 18:30–21:00 Uhr
12.11.
Selbstliebe & VergebungOnline · 10:00–12:30 Uhr

Heilsames Singen

Kraftlieder & Mantren · 17:00–19:30 Uhr · Hebammenpraxis Silke Seiler, Menden

12.7.
Singkreis16:00–17:30 · Drüggelter Kapelle
23.8.
Singkreis16:00–17:30 Uhr
27.9.
SingkreisMenden
1.11.
SingkreisMenden
6.12.
SingkreisMenden

Anmeldung & alle Details per E-Mail oder telefonisch unter 0157 75335049.

Investition

Transparente Preise

Wähle die Form, die zu dir passt. Ratenzahlung ist jederzeit möglich.

Einzelsitzung

Coaching-Stunde

160 € / Std.

inkl. MwSt. · ermäßigt 120 € für Arbeitslose, Studierende & Azubis

  • Geschützter 1:1-Raum
  • CQM & mentales Coaching
  • Flexibel buchbar
Anfragen
Beliebt · spare bis 20 %

Coaching-Tickets

ab 432 €

3er · 5er · 10er Pakete für nachhaltige Begleitung

  • 3er-Ticket · 180 Min432 €–10 %
  • 5er-Ticket · 300 Min680 €–15 %
  • 10er-Ticket · 600 Min1.280 €–20 %
Paket sichern
Breathwork

Journeys

ab 39 €

Transformational Breathwork – einzeln oder in der Gruppe

  • Einzel-Journey · 2–2,5 Std · 249 €
  • Gruppe live · 2,5 Std · 49 €
  • Gruppe online · 2,5 Std · 39 €
Anfragen

Kombi-Paket: 2 Std. Coaching (vorher & nachher je 1 Std.) + 2 Std. Journey · 450 € · Themen u. a. Selbstliebe, Vergebung, Fülle & Wohlstand, Traumaprägungen.

Stimmen

Was Menschen nach der Begleitung sagen

✎ Platzhalter – echte Kundenstimmen von Anja werden hier eingesetzt

Ich kam mit einem diffusen Gefühl von Erschöpfung und ging mit Klarheit und neuer Leichtigkeit. Anja hält einen Raum, in dem man sich wirklich fallen lassen kann.

Beispiel-NameBurnout-Prävention

Die Arbeit mit CQM hat etwas in mir gelöst, an dem ich jahrelang festhing. Behutsam, professionell und überraschend tief.

Beispiel-NamePersönlichkeitsentwicklung

Die Breathwork Journey war eine der intensivsten Erfahrungen meines Jahres. Ich fühle mich seitdem mehr mit mir selbst verbunden.

Beispiel-NameTransformational Breathwork
Häufige Fragen

Gut zu wissen

Und falls deine Frage hier nicht dabei ist – schreib mir einfach, ich antworte dir persönlich.

Für wen ist das Coaching geeignet? +
Für alle, die in einem körperlichen, beruflichen oder privaten Thema feststecken – von Beziehungsstress über Burnout-Prävention bis zu Ängsten, Selbstwert und Persönlichkeitsentwicklung. Du musst kein konkretes Ziel mitbringen; wir finden gemeinsam heraus, was gerade dran ist.
Finden die Sitzungen online oder vor Ort statt? +
Beides ist möglich. Einzelsitzungen und viele Journeys biete ich sowohl persönlich (u. a. in Menden & Neheim-Hüsten) als auch online via Zoom an – du wählst, was sich für dich stimmiger anfühlt.
Was ist die Chinesische Quantum Methode (CQM)? +
CQM verbindet alte Weisheitslehren mit Erkenntnissen der Quantenphysik. Über einen kinesiologischen Muskeltest werden belastende Erlebnisse im sogenannten Informationsfeld aufgespürt und mit einer mentalen Coaching-Technik neutralisiert. Mehr dazu findest du im Abschnitt CQM.
Wie viele Sitzungen brauche ich? +
Das ist sehr individuell. Manchmal löst sich ein Thema in einer einzigen Sitzung, manchmal ist eine längere Begleitung sinnvoll. Für nachhaltige Prozesse gibt es vergünstigte 3er-, 5er- und 10er-Tickets – ganz ohne Abo-Verpflichtung.
Wie läuft eine Transformational Breathwork Journey ab? +
In einer geführten, verbundenen Atemtechnik (ca. 2–2,5 Stunden) lösen sich tief sitzende Spannungen. Du liegst bequem, ich begleite dich sicher durch den Prozess – allein, als Paar oder in einer kleinen Gruppe. Hinweis: bei gesundheitlichen Vorerkrankungen vorab kurz Rücksprache.
Wie buche ich ein Erstgespräch? +
Am einfachsten per E-Mail oder WhatsApp. Wir finden einen Termin und klären unverbindlich, ob und wie ich dich am besten begleiten kann.
Kontakt

Lass uns dein Herz in Ordnung bringen.

Du musst noch nicht genau wissen, worum es geht. Melde dich einfach – wir finden gemeinsam heraus, was dich gerade weiterbringt.

Impressum

✎ Platzhalter – finale Angaben vor Go-Live übernehmen

Angaben gemäß § 5 DDG (ehem. § 5 TMG)

Anja Hommel
Coaching & Mentaltraining
[Straße & Hausnummer]
[PLZ] Menden

Kontakt

Telefon: 0157 75335049
E-Mail: info@hommelcoaching.de

Umsatzsteuer / Berufsbezeichnung

[USt-IdNr. gem. § 27 a UStG, falls vorhanden]
[ggf. Berufsbezeichnung & zuständige Kammer]

Verantwortlich für den Inhalt

Anja Hommel (Anschrift wie oben)

Datenschutz

✎ Platzhalter – vollständige Datenschutzerklärung vor Go-Live einsetzen

Verantwortliche Stelle

Anja Hommel, [Anschrift], info@hommelcoaching.de

Welche Daten wir verarbeiten

Beim Besuch der Website werden technisch notwendige Server-Daten verarbeitet. Bei Kontaktaufnahme (E-Mail, Telefon, WhatsApp) speichern wir die übermittelten Angaben zur Bearbeitung deiner Anfrage.

Deine Rechte

Du hast jederzeit das Recht auf Auskunft, Berichtigung, Löschung und Widerspruch. Wende dich dafür an die oben genannte Stelle.

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